考试焦虑又称为考试惊骇，是指因考试压力引起的一种心思妨碍。首要表现在迎考及考试期间呈现过火忧虑、严重、不安、惊骇等复合心情妨碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功用失调症状。这种状况影响考生的思想广度、深度和录活性，下降应试的注意力、记忆力，使温习及其考试达不到应有的效果，乃至无法参与考试。有的考生因而重复躲避考试，严重者可发展为精神妨碍。
一、病例
王X，女，17岁，某省重点高中三年级学生。因接近高考，呈现严重、不安，注意力不会集，学习功率差，在其母亲伴随下来到心思咨询门诊。该生出生于教师家庭，自幼遭到爸爸妈妈严峻的教育，假使考试偶然失误，就要遭到严峻赏罚。从小学起，学习成果一向独占鳌头，特别是进入高中今后，归纳成果排名全年级前三名，校园、家长对她寄予很大的期望。但近一个多月以来，严重、不安、心慌意乱、失眠，看书温习功率日薄西山，模仿考试成果一次不如一次，教师和家长由关心到抱怨使她苦楚不已，最近常常啼哭或发脾气，并回绝上学，回绝参与高考。心思医生确诊为考试焦虑并予以心思治疗。
二、焦虑与学习的联系
并非一切的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性心情状况，包含焦虑反响、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反响是人们对一些即将来临的严重事情进行适应时，在片面上发生的严重、不安、着急等等待性心情状况；焦虑症是神经症的一种，首要特点是严重、不安等症状比较严重，但对发生这些不适的原因不很清晰。考试焦虑介于两者之间，归于过度焦虑，其特点是焦虑已明显地影响正常学习和日子，但患者对引起焦虑的原因十分清晰，考试一旦免除，多能敏捷康复。
许多研讨业已证明，绝大大都考生在临考前都有必定程度的严重或焦虑，它归于焦虑反响，是正常现象。适度严重能够保持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，进步注意力和反响速度等，也就是说，在考试及其预备过程中，保持必定程度的严重是有必要的。可是，考试焦虑与学习功率并非都是呈正相关的。有人发现，严重的动机和学习成果呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习功率在必定范围内跟着焦虑的增强而进步，但过强的动机表现为高度焦虑和严重，反而引起学习功率的下降。这一规则称之为“耶克斯——多德森规律”。
三、考试焦虑的原因
考试焦虑的发生是内因和外因相互效果的成果。外因来自于校园、家庭和社会；内因与个别的特性、志向、早年阅历、认知水平缓心思接受才能等有关。考试焦虑是后天习得的心思妨碍，它是个别在不良的教育环境下主客观要素一起效果而构成的，大都是因为家长和教师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，逾越了小孩的接受才能并构成了过度的心思压力。研讨标明、考试焦虑与下列要素有关：（1）考试焦虑与才能水平呈负相关，即学习才能相对较弱或学习效果较差者简单发生考试焦虑；（2）考试焦虑与志向水平呈正相关、即要求自己成果过高者简单发生；（3）考试焦虑与竞赛水平呈正相关，即考试含义越大越易发生；（4）考试焦虑与考试失利阅历呈正相关，即阅历过严重考试失利者简单发生；（5）考试焦虑与心思生理状况呈负相关，即心思接受才能差的人简单发生，且与生理状况也有联系。
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